Gestalttherapie en Relatietherapie in Groningen

EMDR en Gestalttherapie

EMDR, oftewel “Eye Movement Desensitization and Reprocessing”, is een relatief nieuwe doch bewezen therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een traumatische ervaring (PTSS). Dit kan een schokkende ervaring zijn, zoals een verkeersongeval of een geweldsmisdrijf. Maar ook voor andere ervaringen die veel invloed hebben gehad op de ontwikkeling van iemands leven zoals pesterijen of krenkingen in de jeugd, die in het hier-en-nu nog steeds invloed hebben (denk aan stress, angst of depressie) kan EMDR-therapie gebruikt worden.

Meer informatie aanvragen of afspraak maken


Gestalttherapie en EMDR

Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) wordt vaak toegepast bij mensen die last hebben van een post-traumatische stressstoornis (PTSS). Ook zonder deze diagnose kun je veel baat hebben bij een EMDR behandeling.

Als we ervaringen opdoen wordt de herinnering opgeslagen in ons brein en vormen we bij die situatie passend gedrag. Later kunnen ervaringen de herinnering oproepen en het daarbij horende gedrag activeren. Als ons gedrag niet meer passend is bij de huidige situatie kan dit problemen geven. Denk aan traumatische ervaringen die je hebt opgedaan in je vroegere jeugd waardoor je in je huidige relatie aanvallend of ontwijkend gedrag vertoont als je partner per ongeluk je 'rode knop' triggert. Soms is de herinnering aan de ervaring zelf vervaagd, maar is de gevoeligheid voor soortgelijke situaties nog springlevend en daarmee ook het patroongedrag.

In Gestalttherapie werken we met gedragspatronen die zijn ontstaan n.a.v. eerdere, vaak emotionele, ervaringen. Als deze oude gedragspatronen niet meer bij je huidige levenssituatie passen en verhinderen dat je adequaat en authentiek kunt reageren op situaties die je nu tegenkomt kan EMDR het Gestalt therapeutisch proces ondersteunen door te helpen oude gedragspatronen en blokkades 'los te maken'. EMDR kan ook goed gebruikt worden om juist weer contact te maken met een gevoel dat verdrongen of vergeten is maar nog wel zorgt voor onrust die je niet kan plaatsten.

Hoe werkt EMDR?

Een belangrijk onderdeel van de EMDR is de constante omwisseling van de aandacht van links naar rechts enz. Dit kan gebeuren met oogbewegingen waarbij de client de vinger van de therapeut volgt, met klik signalen over een koptelefoon of door het aanraken van de linker en rechter lichaamshelft. Terwijl dit gebeurt wordt door het stellen van vragen door de therapeut de traumatische herinnering opgehaald. De herinnering wordt als het ware losgemaakt uit het hersenbestand. De theorie is dat door de links rechts signalen een afleiding wordt veroorzaakt. Door deze afleiding zou de heropslag van de herinnering enigszins worden verstoord, waardoor elke keer de opslag iets minder goed verloopt en waardoor op den duur het trauma verslijt, de scherpe kantjes kwijtraakt en hanteerbaarder wordt. EMDR wordt vaak toegepast om de vastgelopen verwerking van traumatische ervaringen weer op gang te helpen.

Er is veel onderzoek gedaan naar de effectiviteit van EMDR bij met name PTSS. Bij dit trauma zou je kunnen stellen dat de client als het ware “vastzit” in de tijd. Hij blijft de reacties dwangmatig herhalen en herbeleeft de emoties telkens opnieuw. B.v. iemand die een vliegramp heeft meegemaakt ziet telkens als hij een vliegtuig ziet weer het moment van de ramp voor zich en ruikt misschien wel de brandlucht en hoort de kreten van de andere angstige passagiers. Hij zal reageren alsof het gevaar reëel is, ook al weet hij rationeel dat er geen werkelijk gevaar is.

Door de links/rechts beweging, via het oog of het oor wordt er een koppeling tot stand gebracht tussen de linker en de rechter hersenhelft. Door de uitwisselingsstroom van informatie en prikkels die hier wordt gestimuleerd is het mogelijk bij deze oude beelden of emoties te komen op een completere en veilige manier. Het gevoel en het verstand werken op deze manier meer samen.

Klachten waarbij EMDR-therapie helpt

  1. ✓ Nachtmerries
  2. ✓ Flashbacks
  3. ✓ Stress
  4. ✓ Overdreven waakzaamheid
  5. ✓ Angst en paniekaanvallen
  6. ✓ Verbeteren van concentratie
  7. ✓ Vermijdingsgedrag
  8.  
  1. ✓ Depressieve gevoelens
  2. ✓ Piekeren
  3. ✓ Negatief zelfbeeld
  4. ✓ Schaamte of schuldgevoel
  5. ✓ Terugkerende gedragspatronen n.a.v. eerdere stress ervaringen
  6. ✓ Relatieproblemen door vroegere stress ervaringen

U kunt snel bij mij terecht

Ik ben EMDR practitioner i.o. en bied vanaf 16 november 2018 EMDR therapie aan. Als je interesse hebt voor EMDR en/of Gestalt psychotherapie, counseling of coaching kun je via het contactformulier een afspraak maken. De behandeling heeft meestal na 6 tot 8 sessies al goed merkbaar resultaat.

Meer weten over EMDR?

Dit filmpje van Lentis illustreert het EMDR behandelproces:

In deze folder van de Vereniging EMDR Nederland kun je nog meer lezen over EMDR en haar toepassingsmogelijkheden: folder over EMDR