Gestalttherapie is een ervaringsgerichte therapie die je helpt (emotioneel) stevig op je eigen benen te staan. In de Gestaltbenadering gaat veel aandacht naar contact kunnen maken met wat er hier en nu aanwezig is en ruimte bieden aan het natuurlijke proces waar de mens zich in bevindt in contact met zijn of haar omgeving. Gestalttherapie gaat vaak over thema’s als ‘leren gewaarzijn en ervaren wat er hier en nu voor jou van belang is’, over ‘leren leven wie je bent, niet wie je volgens anderen zou moeten zijn’, over ‘zelf verantwoording willen en kunnen nemen voor je eigen ontwikkeling en groeiproces’ en hoe je dat vanuit compassie voor jezelf en de ander kan realiseren in het contact met je omgeving.
Ieder mens kent gelukkige momenten en trieste periodes in zijn leven waarin gevoelens als depressiviteit, angst, teleurstelling, woede, frustratie, verdriet en/of wanhoop je kunnen overweldigen. Als je vermogen om daarmee om te gaan stagneert, brengt een Gestalttherapeut je helingsproces weer in beweging waarna het natuurlijke genezingsproces haar werk kan doen. Je leert met compassie voor jezelf en je omgeving verantwoordelijkheid te nemen en te leven wie je bent. Dat is de basis voor vrijheid en groei.
Gestaltbenadering streeft na dat je gaat leven wie je bent, niet wie je volgens anderen zou moeten zijn. Als Gestalttherapeut begeleid ik jouw proces, ik daag je uit, vergroot wat er is zodat patronen helder worden en werk vanuit onze ervaring in het hier en nu. Hierdoor is het contact tussen ons beiden vaak persoonlijk en direct. Het werken met methoden als mindfulness, zelfexpressie en oefeningen zoals werken met de 'de lege stoel' vraagt om inlevingsvermogen, toelaten, ervaren en zelfreflectie. Als je bereid bent zelf het heft in handen te nemen en vanuit een nieuwsgierige houding naar jezelf en je (levens)ervaring te kijken, is Gestalttherapie jouw ideale levensschool.
In het eerste gesprek bekijken we samen wat Gestalt psychotherapie voor je kan betekenen. We bespreken je levenssituatie en je krijgt toelichting op de door mij in de Gestalttherapie vaak gebruikte technieken en het op jouw situatie passende behandelplan. Eerste stap is leren toelaten wat je ervaart, voelt en denkt en dat een voor jou passende plek geven. We werken met lichaamswerk of met 'de lege stoel' om dingen te verduidelijken en te laten helen. Ook krijg je vaak opdrachten mee zoals dagboek bijhouden, een therapeutische brief schrijven of ontspanningsoefeningen die je dichter bij je ervaring en je blokkades brengen. Elk traject is op maat afgestemd op wat jij nodig hebt.
Verder:
Als je vastloopt in je werk, de liefde, je relatie of worstelt met persoonlijke vraagstukken, verwikkelt bent in een gevecht met je omgeving of jezelf, worstelt met emoties of negatieve gedachten, zoekt naar jouw plek in deze wereld en het even niet meer weet, of nog steeds last hebt van pijnlijke of traumatische ervaringen die je huidige functioneren negatief beïnvloeden, kan ik als Gestalttherapeut je helpen. Ik help het verouderde los te laten en te onderzoeken wat op dit moment past en nodig is. Samen gaan we op zoek naar mogelijkheden om eigen keuzes om te zetten in actie. Ik help je ruimte te scheppen, vergroot je inzicht in jezelf, bevorder je groeiproces en help je te worden wie je bent.
Gestalttherapie brengt 'je verhaal' in een directe en vaak existentiële ervaring in het hier en nu. Je worsteling met jezelf en je omgeving komt daardoor direct tussen ons op tafel. Dit maakt Gestalt psychotherapie spannend, relevant en zeer effectief!
Gestalttherapie nodigt je uit mindful contact te maken en te ervaren wat je voelt, op te merken wat je denkt, waar te nemen hoe je reageert. Je ervaring en gevoelens leren dragen voor wat ze zijn, is een belangrijke stap naar heelwording.
Gestalttherapie nodigt je uit te leven wie je bent door verantwoordelijkheid te nemen voor wat je denkt, voelt, ervaart en nodig hebt, en daar op jouw eigen authentieke wijze vorm aan te geven. Zo leven geeft bevrijding, groei en ontwikkeling die bij je past.
Wij verwelkomen alle mensen, ongeacht leeftijd, etnische of nationale afkomst, geaardheid, gender identificatie, capaciteiten, religie of levensovertuiging.
© Maurice Foulon Gestalttherapie.
Afbeeldingen: 123RF.nl, ABSFreePic.com en Freeimages.com
Ingeschreven bij de KvK onder nummer: 56865392. AGB-code zorgverlener en praktijk is aanwezig en indien gewenst op te vragen.
Op diverse pagina's wordt naar onze website doorverwezen. Speciale dank gaat uit naar: Gestalt Groningen Uw Pagina, Gestalttherapie Groningen Startkabel, Mindfulness startpagina, Therapie Psycholoog Groningen, Relatietherapeuten netwerk Groningen, Therapie in Groningen bij angst en fobie, Boekhoudprogramma voor kleine zelfstandigen: Boekinex en Mastodon.
Paul ter Weijde in Haarlem, Francis van der Loos in Zwolle, Ceciel van Sante in Wildervank, Dick Claassen in Ijmuiden, Tons van der Velden in Waalwijk, Sheila Hulsthoff in Amsterdam.
Behandeling op maat